sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

Pós Natal...

Acordei no horário que planejei.
Já tomei meu café:
4 3 bolachas água e sal
4 chá verde
4 gelatina

Agora vou fazer uma faxina aqui em casa que a coisa está feia!!!!

[ Pausa para um lanchinho...
43 pedacinhos de melão
44 pedacinhos de melancia
41 fatia de abacaxi (alías que difíci é descacar abacaxi!!!)

[ Almoço:
4strogonoff... mas bem pouquinho... rsss
.. Estou indo para praia, só volto em 2009 se Deus quiser!!! ..

quinta-feira, 25 de dezembro de 2008

Natal!!!


Bom, não vou ficar chorando o leite derramado aqui... mas comi muito! O pior é que só volto em 2009... amanhã vou para a praia e aí já viu! Controle total!!!!
Vou me esforçar, de verdade!!!


terça-feira, 23 de dezembro de 2008

Chás...



Bom, ontem me comportei melhor.

Fui às compras novamente. Comprei os presentes que faltavam. Mas a melhor compra foram os chás.

Li na revista VIVA os benefícios dos chás no processo de emagrecimento. Tem uma dica de combinação: Porangaba + Carqueja + Centella + Hibisco + Chá Verde. Comprei tudinho.

Hoje já fiz 500ml. Coloquei numa garrafinha e está aqui comigo. Não é gostoso, não. Mas vou tomar pelo menos uma semana e ver o que acontece.

Tomei a decisão de fazer o planejamento de minhas refeições. Assim, talvez, sem improvisos, eu possa me policiar mais. Então, anotarei todas as manhãs o que irei comer e, a noite, revejo e faço uma avaliação.



Café da Manhã --> 1 fatia de abacaxi, 1 potinho de gelatina e 1 chícara de chá verde.

Lanche --> 1 banana, chá "mistureba" (aquele que eu fiz)


Almoço --> 3 colheres (sopa) de arroz, 2 pedacinhos de carne cozida, salada (não sei qual).


Lanche --> 1 potinho de gelatina


Jantar --> !!! Pizza na casa do namorado (evento familiar!!!) Mas vou comer apenas um pedaço!!!


Ceia --> 1 pedaço de melão

segunda-feira, 22 de dezembro de 2008

Domingo desastroso...

Brava: Comi rodízio de comida japonesa... e quando digo COMI, quero dizer que COMI MUITO!!!!

Triste: Ainda tomei cerveja...

É assim que estoiu me sentindo: burra e triste!

sábado, 20 de dezembro de 2008

Até aqui tudo bem...

Eu tenho fuçado bastante na internet buscando coisas que me ajudem nessa empreitada de mudar de vida.

Hoje estou com 71 quilos. Em julho estava com 77. Emegreci bem, mas ainda estou me sentindo mal, tenho a sensação de que poderia emagrecer mais, bem mais que apenas 1 quilo e pouquinho por mês.

Quero voltar a pesar 55 quilos. É, eu já pesei isso... e o pior é que eu nem sei quando comecei a engordar...

Me comportei direitinho até agora, abusei um pouco no almoço, mas normal, nada que me faça ficar com peso na consciência. O problema vai ser o jantar. Sempre é o jantar. Hoje é sábado, vou sair com meu namorado. Vamos JANTAR e depois ficaremos juntos, amanhã vamos terminar as compras de Natal. Não sei qual seria a melhor opção de jantar. Adoro comida japonesa. Se eu ficasse só nos peixes estaria bom, mas eu me conheço, vou acabar comendo um montão de sushi...

Bom, seja lá o que for. A minha opção está feita: ser magra!!!

Portanto me comportarei bem e, mesmo com ceia de Natal, sábado que vem estarei mais magra!!!
Andei, na verdade não foi bem uma caminhada, mas fui fazer compras de Natal, deixei o carro no estacionamento e fui a pé. Uma bela caminhada. Tudo lotado.
Comprei um vestido pra mim. Ele é uma graça... pretinho obviamente!!!
Almocei assim que cheguei em casa: arroz, bife e cebola.
Sei que não foi uma boa opção para quem quer emagrecer, mas ainda preciso organizar minha geladeira e armário com comidinhas lights.
Ahhh... vou tirar minhas medidas e me pesar agora e já volto pra colocar o resultado.

Sábadão!

Acordei agora pouco, tomei meu café, até tirei uma foto, mas não consigo passá-la do celular para o computador. Comi 3 bolachas água e sal e tomei uma caneca de chá-verde. Sei que bolacha não é uma boa opção, mas ou seria isso ou pão de queijo... acho que fiquei com a "menos pior"...
Agora vou sair pra caminhar um pouco... pelo menos 40 minutos.

sexta-feira, 19 de dezembro de 2008

Começando!!!

Nossa, nem sei como começar.
Estou infeliz. E acho que grande parte dessa infelicidade é meu peso.
Tenho 29 anos, 1.62 de altura e 72 kilos.
Sempre tive um corpo legal. Sempre recebi elogios. Mas de um tempo pra cá, mais ou menos 2 anos, engordei muito.
Vou contando aos poucos.
O que me fez criar esse blog?
Em primeiro lugar: a busca pela felicidade, ou pelo menos a busca pelo motivo de minha infelicidade.
Em segundo lugar: ler o blog da Larissa... http://www.meuemagrecimento.blogger.com.br
Vou tentar, sei que devo ser otimista, mas o ter é esse: VOU TENTAR ser perseverante pelo menos em escrever esse blog...
Torçam por mim e me ajudem. Estou precisando de verdade!