quarta-feira, 21 de janeiro de 2009

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Hoje não estou inspirada pra escrever... mas vamos lá!



Fui almoçar fora, comemorações é f***, mas como fazer? Deixar de ir? Não dá... então, fui!!!

Rodízio de comida japonesa, adoro! Me comportei bem.

Comi normal. Normal para uma pessoa normal, não para alguém que briga contra a balança, ou seja, não cometi exageros. Procurei comer mais sashimis. Comi poucos sushis e não comi o temaki (aquele cone de alga com arroz e algum recheio... delícia!). Não comê-lo foi sacrificante, mas agora estou tranquila e sem peso na consciência!





Vou procurar manter o dia mais light, vou compensar o que comi, pois mesmo não tendo sido um exagero vai pesar na somatória do dia com certeza.

CAFÉ (Total = 85 notas)
1 fatia de queijo branco (60 notas)
1 banana (25 notas)
Chá-verde (0 notas)
Almoço (Total = +/- 190 notas)
Não dá pra contar direito mas em torno de:
5 sashimis salmão (+/-100 notas)
3 sushis de atum (+/- 45 notas)
1 pedacinho de hot-rool (+/-45 notas)

Lanche (Total = 25 notas)
Chá verde (0 notas)
1 maçã (25 notas)

Jantar (120 notas)
1 fatia de queijo branco (60 notas)
1 banana (25 notas)
2 colheres de aveia (35 notas)

Ceia (Total = 15 notas)
1 bolacha de água e sal (15 notas)
Chá "Bons sonhos" (0 notas)
TOTAL DO DIA = 435 NOTAS

2 comentários:

Fer disse...

Pois é, eu acho que comida japonesa é leve... você fez bem em comer mais sashimi... eu não iria conseguir, pq eu só gosto de sushi... hihihihi!

Força na peruca!

e esse lance de comemorações, é assim mesmo. A gente é que tem que ser forte, pq o mundo não pára só pq a gente tá de dieta, né? Então, o lance é ter força de vontade e se controlar. Comer como uma pessoa normal, como você disse.

Beijinho!

Jéssica Araújo disse...

olá vim retribuir a visita.
amei seu post sobre a massagm na modeladora no abdomen. bj