quarta-feira, 14 de janeiro de 2009

Dia escaldante...

Gente, que calor é esse???
Bom, hoje me comportei direitinho e isso me deixa muito feliz!

Café: 1 iogurte Activia + Chá verde

(Acordei tarde... )

Almoço: 3 colheres de arroz branco + 2 colheres de carne moída + salada de alface

Lanche: 1 banana

Jantar: 2 colheres de arroz integral + carne moída

Ceia: 1 barrinha de cereal

Vamos lá!!!

2 comentários:

A Suave menina... disse...

HUm parabéns!
VAmos lá!
Firmes e fortes na dieta!

bjus!

disse...

LÊ..
AQUI É MARA AMO MINHA CIDADE.. HJ É LAVAGEM DO SENHOR DO BONFIM.. ENTÃO HJ TEM FESTAA QUI... BJS
E OLAH ENGORDOU, NÃO LIGA NÃO COMA DIREITO PQ AJUDA A EMAGRECER MELHOR, DIETA LIQUIDA E MUITO RESTRITIVA NÃO GERA EMAGRECIEMNTO VÁ POR MIM. BJS