Olá pessoal!
Hoje quero agradecer o apoio, os comentários maravilhosos que recebo de vocês. É muito bom!
Ontem acabei não postando aqui, mas vou colocar aqui o que comi:
Café: 1 xícara de chá verde + 1 banana = 25 notas
Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de carne moída cozida com pimentão = 110 notas
Lanche: 1 fatia de queijo branco = 60 notas
Jantar: 2 colheres de arroz + 2 colheres de carne moída cozida com pimentão = 110
TOTAL DE ONTEM = 325 notas
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HOJE
Café: 1 xícara de chá verde + 1 banana = 25 notas
Lanche: 1 banana = 25 notas
Almoço: 2 colheres de arroz + 1 bife pequeno = 85 notas
Lanche: 1 maçã = 25 notas
Jantar: 1 fatia de queijo branco + 1 maçã + chá = 85 notas 1 pão francês + 1 fatia de queijo branco = 120 notas
Ceia: 1 bolacha passatempo + 1 bolacha wafer = 60 notas
TOTAL = 245 notas (uau... tomara!!!)
360 notas (droga!)
Hummm... estou me empolgando!!!!
BEIJOS!!!!
7 comentários:
Le, entre no meu blog novamente,porque perdi minha conta antiga.R.a mudança de vida para sempre.
Oi Lê, brigadão pela força!!! Estava mesmo precisando!!! Vou ter que encarar né? Essa coisa de fugir de problema e me abandonar de novo não dá!!!
bjo grande pra vc!!!
Oieeeeeeeeeeee
Bom dia, garota vitoriosa!! :] Te chamo assim, pq vc esta sendo hiper controlada, viu??
hehehehhehehhe
estou gostando de ver, tu tens sido um exmplo!!
mega bjO
Lê vim retribuir a visitinha amore,seja bem vinda no meu cantinho e conte comigo nesta caminhada,com certeza teremos muito sucesso na chegada.
Beijos!!!
A srta não está comendo muito pouquinho não?
O ideal é um consumo de calorias equilibrado, pois caso contrário o corpo pode entrar em pane e começar a acumular gordura - trabalha ao contrário pois fica carente demais.
Só uma dica tá :D
Bjokas
Lê, obrigada pela visita, espero poder contar com você! Conte comigo!
Com relação a esteira, bem é verdade, eu pedi ela ao meu marido o ano passado...bom, no começo eu fazia todo dia e é muuuuito bom, perdi 12kg em um mês!!! Mas depois eu fui enjoando e engordando...kkkk
Um beijão
Le muito obrigada pela atençao ,me ajude a organizar meu blog,coloquei essa figura ,parece que e virus nao que sair,estou quase apagando o blog.Le nao desistar porque somas capazes a medica me passou capsula de cha branco para tirar a fome se voce for muito ansiosa passiflora ,se voce interessar eu te mando direito.Tenho 1.69 e74.500 comecei com79.900 tambem faço dia nota 10
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