.:° Final de semana °:.

Pessoal, bom dia!

E lá estamos nós em mais um final de semana... delícia! É só tomarmos cuidado para não extrapolar e está tudo certo!

Então, ontem acabei nem postando... fiquei terminando de arrumar minhas coisas, pois minha mamata acabou: segunda-feira eu volto a trabalhar!!!

Hoje não vou postar o que comi ontem e nem o que vou comer hoje... pura preguiça! Mas segunda é dia de pesagem e não quero nenhuma surpresa negativa, então vou continuar "pegando leve"...

Quinta-feira fui num videokê com minhas amigas, foi muito divertido... mas vendo as fotos depois: estou enorme!!! Fiquei triste ao vê-las, só que também serviu como um incentivo, se eu não quero ser assim, eu não vou ser assim!

Agora voltando ao trabalho tudo fica melhor, pelo menos não vou passar o dia pensando em comer. Imaginem: 2 salas de aula, cada uma com 40 crianças (no mínimo!)... além de não dar tempo de pensar em comida, ainda ajuda a gastar umas belas calorias... rssss...

Bom então é isso. Pra quem também vai voltar, ou como professor ou como aluno, bom retorno! E na segunda feira a noite eu volto aqui pra colocar o resultado da balança e contar como foi meu primeiro dia!

Ontem dei umas escorregadas... ou melhor, não foi escorregada, foi burrice mesmo.

A @line me perguntou se eu não estou comendo pouco... Eu acho que estou sabia, porque eu passo o dia pensando em comida. Eu só não sei se isso acontece porque estou comendo pouco ou se é a mania de comer. Ontem eu até tive vontade de chorar, porque me deu uma vontade de comer: pão com mortadela!!! Só que eu não estava com fome... Então eu não sei se estou comendo pouco ou se essa vontade de comer é falta de costume em ser regrada. Alguém sabe?

Novidades: Ontem fui ao cinema com meu namorado, assistimos "O curioso caso de Benjamin Button". Não vou contar a história aqui, mas vou ser obrigada a confirmar: o filme é bom!!!! Não é a toa que está concorrendo a 13 Oscar's...

Gente, o que é aquele Brad Pitt? Meu Deus, que homem lindo... lindo e talentoso, ele arrasa no filme.

A boa notícia: NADA DE PIPOCA!!! Me senti uma vitoriosa, não foi fácil, aquele cheirinho... hummm, mas lembrei daquela máxima: "10 minutos de sabor e longos anos de gordura"... deixei pra lá!

Também me perguntaram sobre o vídeo de Body Combat. Então eu peguei no you tube, tem vários lá e pra puxar de lá eu usei um programinha bem tranquilo, se alguém se interessar depois eu coloco aqui o nome do programa, ok?

Bom vamos ao que interessa, CARDÁPIO DE HOJE.

° Café: chá verde + 1 fatia de queijo branco + 1 banana + 2 colheres de aveia = 120 notas

° Lanche: 1 banana = 25 notas

° Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de atum desfiado + salada de alface = 85 notas

° Lanche: 1 danone = 35 notas

° Jantar: idem almoço = 85 notas

TOTAL = 350 notas

Então é isso, vamô que vamô: DEVAGAR E SEMPRE!!!

Olá pessoal!

Hoje quero agradecer o apoio, os comentários maravilhosos que recebo de vocês. É muito bom!

Ontem acabei não postando aqui, mas vou colocar aqui o que comi:

Café: 1 xícara de chá verde + 1 banana = 25 notas

Almoço: 2 colheres de arroz + 2 colheres de carne moída cozida com pimentão = 110 notas

Lanche: 1 fatia de queijo branco = 60 notas

Jantar: 2 colheres de arroz + 2 colheres de carne moída cozida com pimentão = 110

TOTAL DE ONTEM = 325 notas

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HOJE

Café: 1 xícara de chá verde + 1 banana = 25 notas

Lanche: 1 banana = 25 notas

Almoço: 2 colheres de arroz + 1 bife pequeno = 85 notas

Lanche: 1 maçã = 25 notas

Jantar: 1 fatia de queijo branco + 1 maçã + chá = 85 notas 1 pão francês + 1 fatia de queijo branco = 120 notas

Ceia: 1 bolacha passatempo + 1 bolacha wafer = 60 notas

TOTAL = 245 notas (uau... tomara!!!)

360 notas (droga!)

Hummm... estou me empolgando!!!!

BEIJOS!!!!

Dia de pesagem

Olá,


e aí meninas? Como foram de final de semana?


O meu foi tranquilo, não foi light, light, mas tb sem exageros.


Acabei de me pesar e estou com 72.5k!!!


Fiquei feliz porque segunda-feira passada estava com 74 quilos.


Ótimo! Me livrei do que tinha recebido como consequência de uma série de devaneios alimentícios... kkk... também conhecido como: comilância desregrada!!!





Também baixei da intenet umas aulas de Body Combat pra fazer em casa. Achei bem legal, eu já fiz na academia e é muito gostoso. Com estou sem grana vou fazer em casa mesmo.





Então é isso.


Um beijão!

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Pessoal,

entrei só pra fazer um desabafo.

Estava eu fuçando nos blogs por aí, qdo me deparei com um monte de blog's de meninas, sim, MENINAS que sofrem de bulimia e anorexia. Nossa estou chocada. Não por elas, quem sou eu para criticar, mas por ver em cada blog, em cada post, em cada palavra, o sofrimento que elas carregam.

Não sei o que falar sobre isso. Meninas, novinhas, que estão no peso, até abaixo dele, querendo emagrecer 10, 12, 15 quilos e para isso ficam dias sem comer e qdo comem 200 calorias NO DIA, se sentem fracassadas, derrotadas e deixam isso, com toda carga de culpa, bem claro em seus escritos.

Fiquei triste. De verdade.

Boa noite.

Final de Semana: o vilão!!!!

Bom dia!

Ontem até que me comportei bem, acabei não voltando pra escrever o que comi... preguiça pura!

Hoje já acordei apreensiva. O final de semana está chegando e eu semprei escorrego feio!

Esse final de semana vou me controlar, vou me respeitar e não vou por tudo a perder! Até porque segunda é dia de pesagem e eu não quero ver a balança imóvel ou com peso acima do que estou! Não mesmo!!!

Agora vou tomar um banho e depois vou cuidar de mim. Vou fazer as unhas e a sobrancelha. Quero fazer uma limpeza de pele e minha massagem.

Depois voltarei aqui pra responder os comentários e dar um passeio por outros blogs, adoro!!!

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Dia de Organização!!!
Preciso me organizar. Minhas férias estão acabando e tudo está a mesma bagunça.
Preciso:

*Arrumar minha escrivaninha
*Fazer um diário de bordo
*Arrumar minhas cadernetas
*Organizar meu guarda-roupa
*Terminar minhas caixinhas
*Terminar de bordar um pano de prato

Vou começar agora. Vou arrumar meu quarto, tomar um banho e organizar minha escrivaninha e cadernetas. Depois, vou fazer uma planilha pra organizar meus afazeres.

Mais tarde eu volto pra postar meu cardápio de hoje.

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Hoje não estou inspirada pra escrever... mas vamos lá!

Fui almoçar fora, comemorações é f***, mas como fazer? Deixar de ir? Não dá... então, fui!!!

Rodízio de comida japonesa, adoro! Me comportei bem.

Comi normal. Normal para uma pessoa normal, não para alguém que briga contra a balança, ou seja, não cometi exageros. Procurei comer mais sashimis. Comi poucos sushis e não comi o temaki (aquele cone de alga com arroz e algum recheio... delícia!). Não comê-lo foi sacrificante, mas agora estou tranquila e sem peso na consciência!

Vou procurar manter o dia mais light, vou compensar o que comi, pois mesmo não tendo sido um exagero vai pesar na somatória do dia com certeza.

CAFÉ (Total = 85 notas)

1 fatia de queijo branco (60 notas)

1 banana (25 notas)

Chá-verde (0 notas)

Almoço (Total = +/- 190 notas)

Não dá pra contar direito mas em torno de:

5 sashimis salmão (+/-100 notas)

3 sushis de atum (+/- 45 notas)

1 pedacinho de hot-rool (+/-45 notas)

Lanche (Total = 25 notas)

Chá verde (0 notas)

1 maçã (25 notas)

Jantar (120 notas)

1 fatia de queijo branco (60 notas)

1 banana (25 notas)

2 colheres de aveia (35 notas)

Ceia (Total = 15 notas)

1 bolacha de água e sal (15 notas)

Chá "Bons sonhos" (0 notas)

TOTAL DO DIA = 435 NOTAS